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Maggio 11, 2019 by terrealte Leave a Comment

Sabato 11 Maggio: Trekking, Yoga e Natura sulle colline del Roero

Terre Alte in collaborazione con Easy Yoga ti propone una camminata nei luoghi più suggestivi e panoramici del Roero. Percorreremo i sentieri che attraversano appartate e silenziose valli i cui nomi ricordano tempi remoti, freschi boschi che danno vita ad una ricca vegetazione spontanea e assaporeremo la magica e suggestiva atmosfera delle Rocche. Sul percorso alcune soste nei luoghi più interessanti daranno spunto ad un approfondimento sulla botanica, la geologia e la storia del territorio.

Durata dell’attività escursionistica 2,45 ore circa – Km 9 – dislivello 250 m

Al termine della camminata ti attende un’attività utile al corpo e alla mente che ben si integra con le passeggiate nella natura: GREEN YOGA EXPERIENCE, una facile e benefica attività rivolta a chi pratica attività escursionistica e a chi desidera praticare un’attività che rilassa e avvicina ai ritmi naturali.

Durata: 1 ora

Livello: adatto a tutti

La pratica: La pratica: lo Yoga è una disciplina che promuove il benessere a livello psicofisico: attraverso allungamenti muscolari e movimenti articolari tutto il corpo è stimolato, compresi gli organi interni, mentre la mente si placa godendosi il momento presente. La sensazione che si prova al termine della pratica è di leggerezza, pace e serenità.

La lezione si concentrerà nell’allungamento dei muscoli che sono più coinvolti nella camminata(adduttori, flessori dell’anca, muscoli della lombare e dei polpacci), per lasciare il corpo in un profondo stato di equilibrio psicofisico. La lezione sarà completa anche di esercizi di respirazione e di rilassamento guidato finale.

Per la camminata si consigliano calzature e abbigliamento comodi. L’attività escursionistica è condotta da una guida naturalistica.

Costo escursione con guida naturalistica: 10 Euro (gratuità minori 18 anni)

Costo della pratica di Yoga: 5 Euro – Gratuito per gli allievi Easy Yoga. Portare con sé un asciugamano spesso e lungo o un tappetino, ritorneremo al parcheggio per l’attività yoga.

L’attività avrà luogo al termine della camminata in un luogo di pace, meditazione e serenità.

Ritrovo ore 14,15 – Partenza ore 14,30 presso Santuario dei Piloni di Montà d’Alba – Strada Provinciale Santo Stefano Roero – Montà (Cn) 12046

Rientro e inizio attività green Yoga alle ore 17,15 circa

IMPORTANTE: per l’escursione non avete l’obbligo di prenotazione ed è a numero aperto.

La sessione yoga è a numero chiuso quindi va prenotata alla Maestra Elena al numero 3203132050

Le attività sono complementari ma indipendenti quindi puoi scegliere il programma completo o una delle due attività (sarebbe un peccato!).

DOVE:

Sacro Monte dei Piloni di Montà d’Alba, Strada Provinciale Santo Stefano Roero – Montà (Cn) 12046


Quando

Data: 11 Maggio 2019
Ora: 14:30 - 18:30


Prenotazioni

  • Pranzo al sacco non incluso (se previsto). Si consiglia inoltre di munirsi di borraccia per le bevande e di calzature e abbigliamento adeguati.

  • Le informazioni personali qui raccolte non saranno usate in alcun modo per promuovere i nostri servizi, ma solamente per eventuali comunicazioni di emergenza (per esempio cancellazioni di passeggiate causa maltempo)



Mappa


Mappa non disponibile

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    • Ente Turismo Alba Bra Langhe e Roero Informazioni turistiche sul territorio Piazza Risorgimento, 2 – 12051 – Alba (CN) Tel.+39.0173.35833 – Fax +39.0173.363878
    • I.S.R.AT Istituto Storico della Resistenza di Asti Corso Alfieri n. 375 – 14100 Asti – tel. 0141-590003 fax: 0141-592439
    • WiMu – Wine Museum Il Museo del vino è allestito nel castello dei marchesi Falletti di Barolo, oggi di proprietà comunale. Tel +390173386697 – info@wimubarolo.it

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